Un roulé de courgette tout en fraîcheur pour une belle table ensoleillée et surtout une très belle dégustation végétarienne, riche en saveur, comme je les aime!
Ingrédients pour 4 personnes
- 2 courgettes
Pour la farce
- 50 g de tapenade d’olive noire
- 50 g de pignons
- 120 g de ricotta
- 50 g de parmesan
- un œuf
- quelques tomates confites à l’huile. Vous en trouverez dans le commerce ou vous pouvez les faire maison. Pour la recette cliquez ici.
- sel et poivre
Pour la vinaigrette
- huile d’olive
- vinaigre de calamansi. C’est une variété de citron, plus doux et plus parfumé que le citron classique: les vinaigres fruités sont plus sirupeux et moins translucides que les vinaigres habituels car ils contiennent de la pulpe. Ils sont également très parfumés. Vous en trouverez dans les épiceries fines. Je vous conseille les vinaigres de la marque « Vom Fass » que vous pouvez acheter en ligne en cliquant ici. Ce sont des vinaigres d’excellence qui vont transformer vos plats! Pour mes amis Belges vous pouvez les trouver directement en boutique à Waterloo ( Vom Fass, rue François Libert 19 A) où vous pourrez aussi trouver des huiles d’olive de grande qualité, des rhums, liqueurs et whiskys exceptionnels…Et on peut goûter avant d’acheter!
- une cuillerée à soupe rase de zaatar; c’est un mélange d’épices libanais. Vous pouvez en trouver dans le commerce ou sur Internet en cliquant ici.
- sel, poivre
Pour l’huile de basilic
- une botte de basilic (une trentaine de feuilles)
- 100 g d’huile neutre (pépin de raisin)
- sel
Il vous faudra également quelques olives noires entières pour le dressage.
Matériel
- une mandoline: vous pouvez utilisez un couteau pour tailler de fines tranches de courgette mais la mandoline vous facilitera beaucoup le travail et vos tranches seront beaucoup plus régulières.
Préparation
- Pour l’huile de basilic: faites chauffer l’huile à 80° avec les feuilles de basilic pendant environ 10 minutes. Puis mixez et filtrez au chinois. Rectifiez l’assaisonnement.
- Versez dans une pipette et réservez. Cette huile se conserve au frais pendant plusieurs jours.
- Faites torréfier les pignons au four à 180° pendant 10 minutes. Réservez.
- Coupez les tomates confites en petits morceaux (environ 2 belles cuillerées à soupe).
- Mélangez l’ensemble des éléments de la farce. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.
- Ajoutez les pignons torréfiés.
- Puis incorporez le parmesan râpé. Réservez au frais.
- Lavez les courgettes et coupez-les en deux.
- A l’aide de la mandoline découpez de fines lanières de courgette. Si elles sont trop épaisses elles se casseront lorsque vous les roulerez..Gardez bien les chutes de vos courgettes: vous allez les utiliser pour la suite de la recette.
- Étalez une feuille de film alimentaire sur votre plan de travail. Puis disposez les tranches de courgettes en les faisant se superposer. Puis étalez une belle cuillerée de farce à l’extrémité des bandes de courgettes. Roulez délicatement et serrez bien vos petits boudins.
- Faites cuire les roulés à la vapeur pendant 15 minutes (déposez-les dans l’appareil quand la vapeur a commencé à se dégager).
- Détaillez les chutes de vos courgettes en petite brunoise.
- Réalisez une vinaigrette avec l’huile, le vinaigre de calamansi, le zaatar. Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez le tout à la brunoise de courgette.
Dressage
- Disposez un roulé de courgette au milieu de l’assiette et de la brunoise de courgette tout le long. Ajoutez une tomate confite , quelques olives noires, des pignons. Puis versez des zigzag d’huile au basilic par dessus…
cela m’a l’air super bon et hyper frais. je vais testé absolument et reviendrai. merkii
Bonjour Marie
J’attends votre retour sur la recette avec plaisir!
Coucou Dany, je teste ce week-end, ça a l’air très léger et frais! Juste ce qu’il faut pour le moment. Biz et à bientôt Isabelle
Super! Tu me fais un retour pour me dire ce que tu en penses? A bientôt!